Malé posilovny

Verze z 26. 5. 2012, 11:24

Používání posiloven

• Povolení přístupu do posilovny se provádí u správce posilovny na daném bloku.
• Přístup funguje i v rámci ostatních malých posiloven.
• Prostory posiloven je sledovány kamerami
• Každý uživatel se MUSÍ při vstupu přihlásit na čtečce karet a při odchodu zase odhlásit!

Koordinátor posiloven

Pokud má správce posilovny dotaz nebo si s něčím neví rady, kontaktuje tohoto člověka.

• Jindřich Stibůrek (Häkka)
  • blok 10
  • hakka@email.cz
  • telefon:
    • soukromý: 721 659 231
    • SH (VPN): 725 731 229

Správci posiloven

Každý správce posilovny by měl být v konferenci blokpos@lists.sh.cvut.cz (žádost o zařazení do konference na lists.sh.cvut.cz)
Pokud chce správce přístup k záznamům z kamery, ať se domluví s Čížou: T.Cizinsky@sh.cvut.cz

• blok 3:
  • Jaroslav Sazma
  • xsazmaj@seznam.cz
  • pokoj č. 427
• blok 4:
  • Václav Buršík
  • bursik.vaclav@seznam.cz
  • pokoj č. 233
  • Jan Votava
  • votavajan@seznam.cz
  • pokoj č. 233
• blok 5:
  • Jakub Drdák
  • jak.drd@gmail.com
  • pokoj č. 339
• blok 6:
  • Štěpán Křivanec (Kowodo)
  • s.krivanec@sh.cvut.cz
  • pokoj č. 429
• blok 7:
  • Miloš Kovalčik (Miki)
  • m.kovalcik@sh.cvut.cz
• blok 8:
  • Pavel Bakovský (Bakys)
  • Mail: bakovsky.pavel@seznam.cz
  • ICQ: 592 074 892
  • SH tel: 725 731 217
• blok 9:
  • Petr Švácha
    • 9/227
    • p.svacha@sh.cvut.cz
• blok 10:
  • Jindřich Stibůrek (Häkka)
    • pokoj č.406
    • hakka@email.cz
• blok 11:
  • Lukáš Krula
  • l.krula@sh.cvut.cz

Nářadí pro samoopravy

Pro malé opravy si lze půjčit kufr s nářadím. Kufr má Stibůrek Jindřich (j.stiburek@sh.cvut.cz) na bloku 10 pokoj 406.

Inventář kufru

• sada otevřených maticových klíčů TONA 7 - 32
• pracovní rukavice
• sekáč
• kladivo
• pilka na železo
• pilník na železo
• kladivo
• 2x řezák
• kleště sikovky
• sada imbus klíčů 1,5 - 10
• šroubovák plochý střední
• šroubovák křížový střední
• šroubovák křížový malý
• metr (3m)

Inventář posiloven

blok 3

blok 4

blok 5

blok 6

blok 7

• lavice hyperextenze - Tuff Stuff - [SH]

blok 8

• boxovací pytel 1800mm [SH]
• cyklotrenažer inSPORTline Micron [SH]

blok 9

blok 10

stroje

• posilovací stroj - Keys Fitness KPS-1850 [SUZ - 9482]
• lavice hyperextenze - Tuff Stuff - [SH - 00045216]

rotopedy

• rotoped Landfit [SUZ - 3951]
• spinner hi-tech 300 [SUZ - 8053]

lavice

• polohovací lavice šikmá/břišní - Power System KeysFitness [SUZ - 8038]
• bench press - Power System KeysFitness [SUZ - 8039]
• polohovací lavice - Power System KeysFitness [SUZ - 8037]
• Scottova lavice [SUZ - 8040]

kotouče

• 4x20kg (50mm) [SUZ - 8046]
• 4x15kg (50mm) [SUZ - 8045]
• 4x10kg (50mm) [SUZ - 8044]
• 4x5kg (50mm) [SUZ - 8043]
• 2x2,5kg (50mm) [SUZ - 8042]
• 4x2,5kg (50mm) [SH]
• 4x1,25kg (50mm) [SH]
• 6x1kg (50mm) [SH]
• 4x5kg (25mm) [SH]
• 10x2,5kg (25mm) [SH]
• 4x1,25kg (25mm) [SH]
• 4x5kg (30mm) [ext]
• (stojan na kotouče Olympic (50mm) [SUZ - 8047])

osy

• osa rovná 2200 (50mm) [SUZ - 8041]
• osa rovná 1400 (50mm) [SUZ - 8048]
• osa ES (25mm) [SUZ - 9465]
• osa ES (25mm) (Archaix) [SH]
• osa EZ (30mm) [ext]

zámky na osy

• 2x50mm utahovací [SUZ - 8041]
• 2x50mm utahovací [SUZ - 8048]
• 4x50mm pružinový [SH]
• 2x25mm utahovací [SH]
• 2x30mm utahovací [ext]
• 4x25mm šroubovací [SH]

jednoručky

• věž 1-10kg (guma) [SUZ - 8051]
• set 12,5-25kg (chrom) [SUZ - 8052]
• set 30, 35, 40 kg (guma) [SUZ - 8052]
• pár 2kg (neopren) [ext]
• 2xšroubovací (25mm) [SH]
• 1xrozebíratelná (25mm) [SH]
• (stojan třířadý [SUZ - 8052])

žebřiny

• hrazda [SUZ - 8050]
• bradla [SUZ - 8049]

drobnosti

• boxovací pytel fighter 1800mm [SUZ - 9349]
• 2xkožené švihadlo [SH]
• posilovací/cvičební kolečko [SH]
• analogová váha [ext]
• digitální váha exacta FW3 [SH]
• vzpěračský pás HMS [SH]
• vzpěračský pás Mad Max Sandwich [SH]
• 4xgumová rohož [SH]
• žíněnka 1800x1000mm [SUZ - 9466]
• gymball Mexafe 75cm [SH]
• lano triceps [SH]

osatní inventář

• 4xkorková nástěnka [SH]
• police [SH]
• rádio [SH]
• reprobedny Genius [SH]
• kyblík a lopatka [SUZ - ]
• velký smeták [SUZ - ]
• kříž na boxovací pytel [SH]
• zahradní židle [SH]
• síťová kamera [SUZ - 9595]
• analogové hodiny [SH]
• klíč nouzového otevření dveří [SH]

blok 11