|
|
| (Není zobrazeno 33 mezilehlých verzí od 7 uživatelů.) |
| Řádka 1: |
Řádka 1: |
| − | == Registrace do posilovny ==
| + | Registrace a základní potřebné informace jsou na http://fitko.sh.cvut.cz/index.php/cs/blokove-posilovny/popis |
| − | * Přístup do posiloven má každý student již v '''základním členství'''
| + | |
| − | ** Má-li přístup do fitcentra, automatický má přístup i do blokových posiloven
| + | |
| − | ** Nemá-li přístup do fitcentra, pak si musí účet registrovat u správce posilovny (každý blok s malou posilovnou má svého správce)
| + | |
| − | *** '''Registrace:'''
| + | |
| − | **** Napiš správci blokové posilovny email s žádostí o přístup. Do emailu nezapomeň napsat:
| + | |
| − | ***** jméno a příjmení
| + | |
| − | ***** blok a pokoj
| + | |
| − | ***** své UID
| + | |
| − | **** Vyčkej 1 až 7 dní na aktivaci karty. Pokud přístup nebude stále funkční, opět se obrať na správce.
| + | |
| − | **** Registrace bývá zpravidla trvalá; není nutné se znovu registrovat každý semestr
| + | |
| − | * Má-li student přístup do jedné posilovny, automaticky má přístup do ostatních posiloven na koleji.
| + | |
| | | | |
| − | == Používání posiloven ==
| + | '''Další informace''' |
| − | * Při prvním vstupu si přečti provozní řád na dveřích posilovny
| + | * [[správci blokových posiloven]] |
| − | * Dodržuj interní vyhlášky vyvěšené v posilovně
| + | * [[vybavení blokových posiloven]] |
| − | * Prostory posiloven je sledovány kamerami
| + | * [[informace pro správce blokových posiloven]] |
| − | * '''Každý uživatel se MUSÍ při vstupu přihlásit na čtečce karet a při odchodu zase odhlásit!'''
| + | |
| − | * '''Porušení pravidel se trestá BANem, který následně platí i pro fitcentrum!''' | + | |
| − | | + | |
| − | == Koordinátor posiloven ==
| + | |
| − | Pokud má správce posilovny dotaz nebo si s něčím neví rady, kontaktuje tohoto člověka.
| + | |
| − | <br/>
| + | |
| − | * Jindřich Stibůrek (Häkka)
| + | |
| − | ** blok 10
| + | |
| − | ** hakka@email.cz
| + | |
| − | ** telefon:
| + | |
| − | *** soukromý: 721 659 231
| + | |
| − | *** SH (VPN): 725 731 229
| + | |
| − | | + | |
| − | == Když se stanu správcem ==
| + | |
| − | Když se staneš novým správcem posilovny, tak se drž těchto pravidel:
| + | |
| − | # Zapiš se do seznamu správců blokových posiloven zde na Wiki.
| + | |
| − | # Uvědom si, kdo je správce(koordinátor) blokových posiloven a pokud si s něčím nevíš rady, ptej se jej. Lepší je se pořád ptát, než dělat něco špatně.
| + | |
| − | # Zajisti si práva v ISu (domluv se s koordinátorem blokových posiloven).
| + | |
| − | # Přidej se do konference blokpos@lists.sh.cvut.cz (registraci provedeš na https://lists.sh.cvut.cz v sekci Blokpos).
| + | |
| − | # Zjisti si, zda kdo má klíč od posilovny. Dále by měl být únikový klíč v posilovně v krabičce se sklem. Dále by měl být jeden klíč na vrátnici zapečetěný v obálce.
| + | |
| − | #* Klíč se nepůjčuje. Pokud je dlouhodobý výpadek čteček karet, je na tobě, zda klíč půjčíš (v případě průseru si ale poneseš následky). Ale minimálně proti kolejence!
| + | |
| − | # Zřiď si přístup ke kameře. Pokud nevíš u koho, ptej se koordinátora blokových posiloven.
| + | |
| − | # Během roku zjisti, jaké jsou v posilovně závady a nedostatky a jaké další vybavení by bylo potřeba dokoupit a ke konci roku to napiš koordinátorovi. Ten bude stanovovat rozpočet na příští rok, tak aby s tebou počítal. Pokud však narazíš na závady, které by mohly způsobit zranění, napiš HNED! Koordinátor má rozpočet na drobné opravy.
| + | |
| − | # Pokud nemáš přístup ke čtečkám karet a potřebuješ výpis, zjisti si, kdo ten přístup má a neváhej se mu ozvat. Pokud bys stál o přístup ke čtečkám, zeptej se koordinátora, koho máš kontaktovat. Přístup má ale jen pár vyvolených a nedostane jej každý.
| + | |
| − | #* Pokud přístup máš, zapiš se na této stránce do seznamu lidí, kteří mají ke čtečkám přístup.
| + | |
| − | # Každé nové vybavení zapiš zde do wiki (do seznamu vybavení vaší posilovny) včetně inventarizačního čísla. Pokud se jedná o dražší vybavení (cena kolem 5 000 Kč) vyfoť jej a fotku umísti zde na wiki. Inventarizační číslo dostaneš v kanceláři SH, kde podepíšeš i předávací protokol (zpravidla se jedná pouze o položky nad 500 Kč; koordinátor by ti měl napsat, že si máš jít něco podepsat).
| + | |
| − | # Pokud má koordinátor pocit, že se o posilovnu nestaráš či s koordinátorem nekomunikuješ, může vám posilovnu zavřít!!!
| + | |
| − | # Pokud chceš posilovnu na čas zavřít (úklid, malování, vyšetření krádeže či zničení vybavení) dej alespoň info na dveře. Pokud chceš posilovnu zavřít úplně (nechceš se dál o to starat a nemáš za sebe náhradu) napiš toto rozhodnutí koordinátorovi, dej info na dveře posilovny a informuj o tom i zástupce bloku. Případně pošli info do konference blokpos@lists.sh.cvut.cz .
| + | |
| − | | + | |
| − | == Správci posiloven ==
| + | |
| − | Každý správce posilovny by měl být v konferenci '''blokpos@lists.sh.cvut.cz''' (žádost o zařazení do konference na lists.sh.cvut.cz)
| + | |
| − | <br/>
| + | |
| − | Pokud chce správce přístup k záznamům z kamery, ať se domluví s Tomášem Gurou: '''t.gura@sh.cvut.cz'''
| + | |
| − | | + | |
| − | * blok 3:
| + | |
| − | ** '''Tomáš Maňo'''
| + | |
| − | *** správce od: zimní semestr 2012/2013
| + | |
| − | *** tomasmano@gmail.com
| + | |
| − | *** pokoj č. 405
| + | |
| − | * blok 4:
| + | |
| − | ** '''Václav Buršík'''
| + | |
| − | *** správce od: zimní semestr 2011/2012
| + | |
| − | *** bursik.vaclav@seznam.cz
| + | |
| − | *** pokoj č. 233
| + | |
| − | **
| + | |
| − | ** '''Jan Votava'''
| + | |
| − | *** správce od: zimní semestr 2011/2012
| + | |
| − | *** votavajan@seznam.cz
| + | |
| − | *** pokoj č. 233
| + | |
| − | * blok 5:
| + | |
| − | ** '''Jakub Drdák '''
| + | |
| − | *** správce od: letní semestr 2011/2012
| + | |
| − | *** jak.drd@gmail.com
| + | |
| − | *** pokoj č. 339
| + | |
| − | * blok 6:
| + | |
| − | ** '''Štěpán Křivanec''' (Kowodo)
| + | |
| − | *** správce od: letní semestr 2010/2011
| + | |
| − | *** s.krivanec@sh.cvut.cz
| + | |
| − | *** pokoj č. 427
| + | |
| − | * blok 7:
| + | |
| − | ** '''Filip Bartoš'''
| + | |
| − | *** fbartos@sh.cvut.cz
| + | |
| − | *** pokoj č. 214
| + | |
| − | * blok 8:
| + | |
| − | ** '''[[Pavel_Bakovský|Pavel Bakovský (Bakys)]]'''
| + | |
| − | *** p.bakovsky@sh.cvut.cz
| + | |
| − | *** pokoj č. 411A
| + | |
| − | **Michal Tášik
| + | |
| − | ***pomocník správce posilovny
| + | |
| − | ***pokoj č. 506B
| + | |
| − | ***m.tasik@sh.cvut.cz
| + | |
| − | * blok 9:
| + | |
| − | ** '''Vojtěch Nováček (Vojtin)'''
| + | |
| − | ***správcem od: začátek července 2012
| + | |
| − | ***pokoj č.135
| + | |
| − | ***v.novacek@sh.cvut.cz
| + | |
| − | * blok 10:
| + | |
| − | ** '''Jindřich Stibůrek (Häkka)'''
| + | |
| − | *** správce od: letní semestr 2010
| + | |
| − | *** pokoj č.406
| + | |
| − | *** hakka@email.cz
| + | |
| − | * blok 11:
| + | |
| − | ** NENÍ - posilovna asi bude uzamčena
| + | |
| − | ** bývalý správce: '''Lukas Krula (Biomax)'''
| + | |
| − | *** Mail: lukaskrula@gmail.com
| + | |
| − | *** pokoj č.127
| + | |
| − | *** správce od: letní semestr 2005 (asi)
| + | |
| − | ** bývalý správce: '''Ondra Korel'''
| + | |
| − | *** ondrakorel@seznam.cz
| + | |
| − | *** fungoval po Lukášovi
| + | |
| − | | + | |
| − | == Přístupy ke čtečkám ==
| + | |
| − | * blok 11:
| + | |
| − | ** vedoucí velkého fitka Alexandr Žák
| + | |
| − | ** a.zak@sh.cvut.cz
| + | |
| − | | + | |
| − | == Přístupy ke kamerám ==
| + | |
| − | kamery.sh.cvut.cz
| + | |
| − | * blok 3
| + | |
| − | ** Tomáš Gura
| + | |
| − | ** t.gura@sh.cvut.cz
| + | |
| − | | + | |
| − | == Nářadí pro samoopravy ==
| + | |
| − | Pro malé opravy si lze půjčit kufr s nářadím. Kufr má '''Stibůrek Jindřich''' (j.stiburek@sh.cvut.cz) na bloku 10 pokoj 406.
| + | |
| − | === Inventář kufru ===
| + | |
| − | * sada otevřených maticových klíčů TONA 7 - 32
| + | |
| − | * pracovní rukavice
| + | |
| − | * sekáč
| + | |
| − | * kladivo
| + | |
| − | * pilka na železo
| + | |
| − | * pilník na železo
| + | |
| − | * kladivo
| + | |
| − | * 2x řezák
| + | |
| − | * kleště sikovky
| + | |
| − | * sada imbus klíčů 1,5 - 10
| + | |
| − | * šroubovák plochý střední
| + | |
| − | * šroubovák křížový střední
| + | |
| − | * šroubovák křížový malý
| + | |
| − | * metr (3m)
| + | |
| − | | + | |
| − | == Inventář posiloven ==
| + | |
| − | === blok 3 ===
| + | |
| − | <gallery>
| + | |
| − | Image:Posilka_blok_03a.jpg
| + | |
| − | Image:Posilka_blok_03b.jpg
| + | |
| − | Image:100220134706.jpg
| + | |
| − | Image:Jednorucky_velke.jpg
| + | |
| − | Image:Jednorurcky_male.jpg
| + | |
| − | Image:Lavice_bench.jpg
| + | |
| − | Image:Pytel.jpg
| + | |
| − | </gallery>
| + | |
| − | ===== Seznam věcí =====
| + | |
| − | | + | |
| − | '''Kotouče'''
| + | |
| − | * sada Olympijských kotouču [z2-0007895706/000] (2,5kg 4x, 5kg 4x, 10kg 4x, 15kg 4x, 20kg 4x)
| + | |
| − | | + | |
| − | '''Lavice'''
| + | |
| − | * lavice polohovací 3x (2x Key fitnes, 1x neznámý)
| + | |
| − | * bench lavička (Grunsport) [z2-0007893/000]
| + | |
| − | * biceps opěrka [z2-0007894/000] (Key fitness) | + | |
| − | * lavice hyperextenze [bez čísla]
| + | |
| − | | + | |
| − | '''Jednoručky '''
| + | |
| − | * jednoručky (1-10 kg) pár - Domafit [z2-0007908/001]
| + | |
| − | * jednoručka 12,5 Kg pár - Domafit [z2-0007909/001-004]
| + | |
| − | * jednoručka 15 kg pár - Domafit
| + | |
| − | * jednoručka 17,5 kg pár - Domafit
| + | |
| − | * jednoručka 20 kg pár - Domafit
| + | |
| − | * jednoručka 22,5 kg pár - Domafit
| + | |
| − | * jednoručka 25 kg pár - Domafit
| + | |
| − | * jednoručka 30 kg pár (guma) - Domafit
| + | |
| − | * jednoručka 35 kg pár (guma) - Domafit
| + | |
| − | * jednoručka 40 kg pár (guma) - Domafit
| + | |
| − | | + | |
| − | '''Stojany'''
| + | |
| − | * stojan na kotouče
| + | |
| − | * stojan jednoruček třířadý (Domafit) [z2-0007909/000]
| + | |
| − | * stojan na jednoručky (pyramida) [z2-0007908/000]
| + | |
| − | * stojan na dřepy [z2-0007910/000]
| + | |
| − | | + | |
| − | '''Osy'''
| + | |
| − | * olympijská osa tréninková 2x (Domafit) [bez čísla]
| + | |
| − | * osa EZ 2x (1x '''nová''' Olympic COMBO OB-47G) [00047715]
| + | |
| − | * zarážka šroubovací 2x
| + | |
| − | * zarážka pružinová 4x ('''nové''')
| + | |
| − | | + | |
| − | '''Žebřiny'''
| + | |
| − | * hrazda k žebřine 2x [bez čísla]
| + | |
| − | * bradla k žebřine 1x [bez čísla]
| + | |
| − | | + | |
| − | '''Stroje'''
| + | |
| − | * univerzální posilovací stroj (Keys Fitness) [z2-0009459/000]
| + | |
| − | * rotopet Proteus [z2-0006070/000] ('''nefunkční''')
| + | |
| − | * spinning kolo [z2-0009496/000]
| + | |
| − | | + | |
| − | '''Ostatní vybavení'''
| + | |
| − | * boxovací pytel [bez čísla]
| + | |
| − | * žíněnka
| + | |
| − | * kolečko
| + | |
| − | * váha 1x
| + | |
| − | * karimatka (malá) 1x ('''nová''')
| + | |
| − | * mivěž s reproduktorama 1x
| + | |
| − | * švihadla
| + | |
| − | * síťová kamera 1x
| + | |
| − | * lavička dřevěná
| + | |
| − | * koš
| + | |
| − | * zrcadla
| + | |
| − | | + | |
| − | ===== Inventura =====
| + | |
| − | | + | |
| − | <gallery>
| + | |
| − | Image:Posilka_blok_03_seznam.jpg
| + | |
| − | </gallery>
| + | |
| − | | + | |
| − | === blok 4 ===
| + | |
| − | '''Stroj'''
| + | |
| − | *Posilovací věž Homegym [SUZ - Z2-9460]
| + | |
| − | *Adapter C.8-U berany [SUZ - Z2-7926/000] | + | |
| − | *Adapter C.1-U triceps [SUZ - Z2-7927]
| + | |
| − | *Adapter berany širší [SH]
| + | |
| − | *Adapter lano [SH]
| + | |
| − | *Adapter široká osa [SUZ]
| + | |
| − | | + | |
| − | | + | |
| − | '''Rotoped'''
| + | |
| − | *Rotoped [SH] (nově od 3/2013)
| + | |
| − | | + | |
| − | | + | |
| − | '''Lavice'''
| + | |
| − | *Lavice Bench [SUZ - Z2-7913]
| + | |
| − | *Lavice polohovací 2x [SUZ - Z2-7934,35]
| + | |
| − | *Lavice šikmá [SUZ - Z2-7912]
| + | |
| − | *Scottova lavice [SUZ - Z2-7914]
| + | |
| − | | + | |
| − | | + | |
| − | '''Osy'''
| + | |
| − | *Osa EZ [SUZ - Z2-7920]
| + | |
| − | *Osa ES 50mm [SUZ]
| + | |
| − | *Osa ES 25mm [SUZ]
| + | |
| − | *Osa 2200/50mm [SUZ]
| + | |
| − | *Osa 2200/25mm [SUZ]
| + | |
| − | *Stojan na osy 4x50mm [SUZ]
| + | |
| − | | + | |
| − | | + | |
| − | '''Činky'''
| + | |
| − | *Jednoručky set 1-10kg Hexa [SUZ - Z2-7925/001]
| + | |
| − | *Jednoručky set 12-25kg [SUZ - Z2-7924/001]
| + | |
| − | *Jednoručky 30kg [SUZ - Z2-7924/002]
| + | |
| − | *Jednoručky 35kg [SUZ - Z2-7924/003]
| + | |
| − | *Jednoručky 40kg [SUZ - Z2-7924/004]
| + | |
| − | *Stojan na jednoručky [SUZ - Z2-7924/000]
| + | |
| − | *Ketlebel inSPORTline 14kg [SH - 00047678]
| + | |
| − | *Ketlebel inSPORTline 10kg [SH - 00047685]
| + | |
| − | | + | |
| − | | + | |
| − | '''Závaží a kotouče'''
| + | |
| − | *Závaží 2,5kg 2x [SUZ - Z2-7915,21]
| + | |
| − | *Závaží 5kg 3x [SUZ - Z2-7916,22,28]
| + | |
| − | *Závaží 10kg 3x [SUZ - Z2-7917,23,29]
| + | |
| − | *Závaží 15kg 2x [SUZ - Z2-7918,30]
| + | |
| − | *Závaží 20kg 2x [SUZ - Z2-7919,31]
| + | |
| − | *Stojan na kotouče 50mm [SUZ - Z2-7936]
| + | |
| − | *Stojan na kotouče 25mm + kotouče [SUZ]
| + | |
| − | *Závaží na suchý zip [SH]
| + | |
| − | | + | |
| − | | + | |
| − | '''Vybavení'''
| + | |
| − | *Ribstoly 2x [SUZ - D3-41072-3]
| + | |
| − | *Bradla k žebřinám [SUZ - D3-7932]
| + | |
| − | *Hrazda k žebřinám [SUZ - D3-7933]
| + | |
| − | *Boxovací pytel [SUZ - D3-81219]
| + | |
| − | *Žíněnka [SUZ - D3-101066]
| + | |
| − | *Žíněnka 1800x1000mm [SUZ - Z2-9501]
| + | |
| − | *Stojan na dřepy [SUZ - Z2-7937]
| + | |
| − | *Kamera [SUZ - Z2-9589]
| + | |
| − | *Osobní výha Fagor [SUZ - Z2-16164]
| + | |
| − | *Mikrověž Philips MCM272 [SUZ - Z2-16384/000]
| + | |
| − | *Korková nástěnka 2x [SH]
| + | |
| − | *Medicimbal Reebok 5kg [SH]
| + | |
| − | *Vzpěračský pás [SH]
| + | |
| − | *Švihadlo [SH]
| + | |
| − | | + | |
| − | | + | |
| − | | + | |
| − | <gallery>
| + | |
| − | Image:MP_blok4_1.jpg
| + | |
| − | Image:MP_blok4_2.jpg
| + | |
| − | Image:MP_blok4_3.jpg
| + | |
| − | Image:MP_blok4_4.jpg
| + | |
| − | Image:MP_blok4_5.jpg
| + | |
| − | Image:MP_blok4_6.jpg
| + | |
| − | </gallery>
| + | |
| − | | + | |
| − | === blok 5 ===
| + | |
| − | | + | |
| − | ''' Lavice '''
| + | |
| − | * lavice polohovací [SH - Z2-7938]
| + | |
| − | * bench lavička [SH - Z2-7945]
| + | |
| − | * biceps opěrka
| + | |
| − | * opěrka nohou
| + | |
| − | | + | |
| − | | + | |
| − | '''Osy'''
| + | |
| − | * osa široká na posilovací věž [SH - Z2-9474]
| + | |
| − | * osa triceps [SH - Z2-9474]
| + | |
| − | * osa olympijská [SH - Z2-7952]
| + | |
| − | * osa olympijská [SH - Z2-9463]
| + | |
| − | * osa EZ [SH - Z2-9474]
| + | |
| − | * osa EZ [SH - Z2-9473]
| + | |
| − | | + | |
| − | ''' Jednoručky '''
| + | |
| − | * jednoručka 1 kg 1pár [SH - Z2-7940/001]
| + | |
| − | * jednoručka 2 kg 1pár [SH - Z2-7940/002]
| + | |
| − | * jednoručka 3 kg 1pár [SH - Z2-7940/003]
| + | |
| − | * jednoručka 4 kg 1pár [SH - Z2-7940/004]
| + | |
| − | * jednoručka 5 kg 1pár [SH - Z2-7940/005]
| + | |
| − | * jednoručka 6 kg 1pár [SH - Z2-7940/006]
| + | |
| − | * jednoručka 7 kg 1pár [SH - Z2-7940/007]
| + | |
| − | * jednoručka 8 kg 1pár [SH - Z2-7940/008]
| + | |
| − | * jednoručka 9 kg 1pár [SH - Z2-7940/009]
| + | |
| − | * jednoručka 10 kg 1pár [SH - Z2-7940/010]
| + | |
| − | | + | |
| − | * jednoručka SET 12,5 - 25 kg [SH - Z2-____/001] , 15 kg [SH - Z2-47708]
| + | |
| − | * jednoručka SET 30 kg [SH - Z2-____/002]
| + | |
| − | * jednoručka SET 35 kg [SH - Z2-____/003]
| + | |
| − | * jednoručka SET 40 kg [SH - Z2-____/004]
| + | |
| − | | + | |
| − | ''' Závaží '''
| + | |
| − | * závaží 2,5 kg (4ks)
| + | |
| − | * závaží 5 kg (4ks)
| + | |
| − | * závaží 10 kg (6ks)
| + | |
| − | * závaží 15 kg (6ks)
| + | |
| − | * závaží 20 kg (4ks)
| + | |
| − | | + | |
| − | | + | |
| − | '''Stojany'''
| + | |
| − | * stojan na kotouče [SH - Z2-7953]
| + | |
| − | * stojan na pevné jednoručky [SH - Z2-45223]
| + | |
| − | * dřepovací stojan [SH - Z2-7951]
| + | |
| − |
| + | |
| − | | + | |
| − | | + | |
| − | ''' Další vybavení '''
| + | |
| − | * uzávěr na osu s kličkou (7ks)
| + | |
| − | * posilovací věž [Z2 - 9474]
| + | |
| − | * posilovací stroj Spinner [SH]
| + | |
| − | * posilovací stroj Stepper [Z2 - 9480]
| + | |
| − | * strečingový roztahovač nohou [SH - 46183]
| + | |
| − | * žíněnka [SH]
| + | |
| − | * boxovací pytel [SH]
| + | |
| − | * žebřiny [SH]
| + | |
| − | * hrazda [SH]
| + | |
| − | * bradla [SH]
| + | |
| − | * lavička [SH]
| + | |
| − | * gumy (4ks) [SH]
| + | |
| − | * gymnastický míč [SH]
| + | |
| − | * posilovací kolečko [SH]
| + | |
| − | * švihadlo [SH]
| + | |
| − | | + | |
| − | <gallery>
| + | |
| − | Image:IMAG0713.jpg
| + | |
| − | Image:IMAG0714.jpg
| + | |
| − | Image:IMAG0717.jpg
| + | |
| − | </gallery>
| + | |
| − | | + | |
| − | === blok 6 ===
| + | |
| − | | + | |
| − | ''' lavice '''
| + | |
| − | * lavice polohovací [SH - Z2-7954]
| + | |
| − | * lavice polohovací [SH - Z2-7955]
| + | |
| − | * lavice břišní polohovací [SH - Z2-7956]
| + | |
| − | * bench lavička [SH - Z2-7957]
| + | |
| − | * biceps opěrka [SH - Z2-7958]
| + | |
| − | | + | |
| − | | + | |
| − | '''osy'''
| + | |
| − | * osa široká na posilovací věž. [SH ]
| + | |
| − | * osa 2200/50 mm do 200 kg [SH - Z2-7959]
| + | |
| − | * osa triceps [SH - Z2-7966]
| + | |
| − | | + | |
| − | ''' jednoručky '''
| + | |
| − | * jednoručka 1 kg 1pár [SH - Z2-7967/001]
| + | |
| − | * jednoručka 2 kg 1pár [SH - Z2-7967/002]
| + | |
| − | * jednoručka 3 kg 1pár [SH - Z2-7967/003]
| + | |
| − | * jednoručka 4 kg 1pár [SH - Z2-7967/004]
| + | |
| − | * jednoručka 5 kg 1pár [SH - Z2-7967/005]
| + | |
| − | * jednoručka 6 kg 1pár [SH - Z2-7967/006]
| + | |
| − | * jednoručka 7 kg 1pár [SH - Z2-7967/007]
| + | |
| − | * jednoručka 8 kg 1pár [SH - Z2-7967/008]
| + | |
| − | * jednoručka 9 kg 1pár [SH - Z2-7967/009]
| + | |
| − | * jednoručka 10 kg 1pár [SH - Z2-7967/010]
| + | |
| − | | + | |
| − | * jednoručka SET 12,5 - 25 kg [SH - Z2-7968/001]
| + | |
| − | * jednoručka SET 30 kg [SH - Z2-7968/002]
| + | |
| − | * jednoručka SET 35 kg [SH - Z2-7968/003]
| + | |
| − | * jednoručka SET 40 kg [SH - Z2-7968/004]
| + | |
| − | | + | |
| − | ''' závaží '''
| + | |
| − | * závaží 2,5 kg (4ks x 131) [SH - Z2-7960]
| + | |
| − | * závaží 5 kg (4ks x 249) [SH - Z2-7961]
| + | |
| − | * závaží 10 kg (4ks x 568) [SH - Z2-7962]
| + | |
| − | * závaží 15 kg (4ks x 840) [SH - Z2-7963]
| + | |
| − | * závaží 20 kg (4ks x 1093) [SH - Z2-7964]
| + | |
| − | | + | |
| − | * kotouče k čince 5 kg 2ks [OE S-1416]
| + | |
| − | * kotouče k čince 10 kg 10ks [OE S-1415]
| + | |
| − | | + | |
| − | '''stojany'''
| + | |
| − | * stojan na kotouče - Olympic [SH - Z2-7965]
| + | |
| − | * stojan na pevné jednoručky [SH - Z2-7967/000]
| + | |
| − | * stojan na pevné jednoručky [SH - Z2-7968]
| + | |
| − | | + | |
| − | ''' další vybavení '''
| + | |
| − | * posilovací věž [Z2-7969]
| + | |
| − | * opasek Fitness [Z2-8109]
| + | |
| − | * mirkověž Hyundai MS 531 [Z2-8801]
| + | |
| − | * posilovací stroj Spinner CX 300 [Z2-9479]
| + | |
| − | * digitální váha exacta FW3 [SH - 00043717]
| + | |
| − | * boxovací pytel [SH]
| + | |
| − | | + | |
| − | === blok 7 ===
| + | |
| − | '''Kotouče'''
| + | |
| − | * Závaží 2,5kg 4x [SUZ]
| + | |
| − | * Závaží 5kg 4x [SUZ]
| + | |
| − | * Závaží 10kg 4x [SUZ]
| + | |
| − | * Závaží 15kg 4x [SUZ]
| + | |
| − | * Závaží 20kg 4x [SUZ]
| + | |
| − | * Stojan na kotouče [SUZ]
| + | |
| − | | + | |
| − | '''Lavice'''
| + | |
| − | * lavice polohovací -Key fitnes
| + | |
| − | * lavice polohovací -Key fitnes
| + | |
| − | * bench lavička
| + | |
| − | * biceps opěrka
| + | |
| − | * lavice hyperextenze - Tuff Stuff - [SH]
| + | |
| − | '''Jednoručky '''
| + | |
| − | * jednoručky (1, 2, 3,..., 10) po páru (guma) -Domafit
| + | |
| − | | + | |
| − | * jednoručka 12,5 Kg 1pár -Domafit
| + | |
| − | * jednoručka 15 kg 1pár -Domafit
| + | |
| − | * jednoručka 17,5 kg 1pár -Domafit
| + | |
| − | * jednoručka 20 kg 1pár -Domafit
| + | |
| − | * jednoručka 22,5 kg 1pár -Domafit
| + | |
| − | * jednoručka 25 kg 1pár -Domafit
| + | |
| − | * jednoručka 30 kg 1pár (guma) -Domafit
| + | |
| − | '''Stojany'''
| + | |
| − | * stojan na kotouče
| + | |
| − | * stojan jednoruček třířadý -Domafit
| + | |
| − | * stojan na jednoručky
| + | |
| − | * stojan na dřepy
| + | |
| − | '''Osy'''
| + | |
| − | * olympijská osa tréninková 2x -Domafit
| + | |
| − | * osa EZ 2x -Domafit
| + | |
| − | * osa tréninková
| + | |
| − | * zarážka šroubovací
| + | |
| − | * zarážka pružinová
| + | |
| − | '''Žebřiny'''
| + | |
| − | * hrazda
| + | |
| − | * bradla 2x
| + | |
| − | '''Stroje'''
| + | |
| − | * univerzální posilovací stroj
| + | |
| − | * rotopet -Kalpe
| + | |
| − | '''Ostatní vybavení'''
| + | |
| − | * lavička dřevěná
| + | |
| − | * polička
| + | |
| − | * gumová rohož 2x
| + | |
| − | * zrcadlo
| + | |
| − | * gymball
| + | |
| − | * žíněnka
| + | |
| − | * karimatka
| + | |
| − | * rádio
| + | |
| − | * reproduktory
| + | |
| − | * švihadlo
| + | |
| − | * kolečko
| + | |
| − | * váha (decimálka)
| + | |
| − | * síťová kamera
| + | |
| − | | + | |
| − | === blok 8 ===
| + | |
| − | | + | |
| − | | + | |
| − | ''' Lavice '''
| + | |
| − | * lavice polohovací [SH 22-7996]
| + | |
| − | * bench lavička [SH 22-8014]
| + | |
| − | * scottova lavice
| + | |
| − | * lavice na břicho [SH - 00047852]
| + | |
| − | | + | |
| − | | + | |
| − | '''Osy'''
| + | |
| − | * osa biceps [SH]
| + | |
| − | * osa triceps [SH 22-8007]
| + | |
| − | * osa olympijská [SH]
| + | |
| − | * osa 2200/50 mm (2x) [SH 22-8000], [SH 22-8001]
| + | |
| − | | + | |
| − | | + | |
| − | ''' Jednoručky '''
| + | |
| − | * jednoručka 1 kg (2x) [22-8013/1]
| + | |
| − | * jednoručka 2 kg (2x) [22-8013/2]
| + | |
| − | * jednoručka 3 kg (2x) [22-8013/3]
| + | |
| − | * jednoručka 4 kg (2x) [22-8013/4]
| + | |
| − | * jednoručka 5 kg (2x) [22-8013/5]
| + | |
| − | * jednoručka 6 kg (2x) [22-8013/6]
| + | |
| − | * jednoručka 7 kg (2x) [22-8013/7]
| + | |
| − | * jednoručka 8 kg (2x) [22-8013/8]
| + | |
| − | * jednoručka 9 kg (2x) [22-8013/9]
| + | |
| − | * jednoručka 10 kg (2x) [22-8013/10]
| + | |
| − | | + | |
| − | * jednoručka 15 kg (2x) [22-7997/1]
| + | |
| − | * jednoručka 17 kg (2x) [22-7997/1]
| + | |
| − | * jednoručka 20 kg (2x) [22-7997/1]
| + | |
| − | * jednoručka 22 kg (2x) [22-7997/1]
| + | |
| − | * jednoručka 25 kg (2x) [22-7997/1]
| + | |
| − | * jednoručka 30 kg (2x) [22-7997/2]
| + | |
| − | * jednoručka 35 kg (2x) [22-7997/3]
| + | |
| − | | + | |
| − | * jednoručka volná (2x)
| + | |
| − | | + | |
| − | | + | |
| − | ''' Závaží '''
| + | |
| − | * závaží 2,5 kg (2x) [22-8008]
| + | |
| − | * závaží 5 kg (4x) [22-8002]
| + | |
| − | * závaží 10 kg (4x) [22-8003]
| + | |
| − | * závaží 15 kg (4x) [22-8004]
| + | |
| − | * závaží 20 kg (4x) [22-8005]
| + | |
| − | | + | |
| − | * závaží na jednoručku 1,25 kg (8x)
| + | |
| − | * závaží na jednoručku 2,5 kg (4x)
| + | |
| − | * závaží na jednoručku 5 kg (4x)
| + | |
| − | | + | |
| − | | + | |
| − | '''Stojany'''
| + | |
| − | * stojan na kotouče [SUZ 22-8006]
| + | |
| − | * stojan jednoručky (3 řady) [SUZ 22-7997/0]
| + | |
| − | * stojan jednoručky (1 - 10 kg) [SUZ 22-8013]
| + | |
| − | * stojan na dřepy [SH 22-8015]
| + | |
| − |
| + | |
| − | | + | |
| − | | + | |
| − | ''' Další vybavení '''
| + | |
| − | * uzávěr na osu s kličkou (8x)
| + | |
| − | * posilovací věž [22-9468]
| + | |
| − | * žíněnka (3x) [SH - 00047838], [22-4428]
| + | |
| − | * boxovací pytel 1800mm [SH]
| + | |
| − | * žebřiny (2x) [SUZ]
| + | |
| − | * hrazda [SH - 00047821]
| + | |
| − | * posilovací kolečko [SH]
| + | |
| − | * švihadlo (2x) [SH]
| + | |
| − | * síťová kamera [SH 22-9593]
| + | |
| − | * cyklotrenažer inSPORTline Micron [SH]
| + | |
| − | * hi-fi věž [SH]
| + | |
| − | * gumová podložka pod činky (4x)
| + | |
| − | * hodiny
| + | |
| − | * lano na triceps [22-8010]
| + | |
| − | * adaptér rovný
| + | |
| − | * adaptér úchop paralelní [22-8011]
| + | |
| − | * adaptér úchop za hlavou [22-8009]
| + | |
| − | * madlo obouruč
| + | |
| − | * opasek kožený [SH - 00047845]
| + | |
| − | * osobní váha [SH 00043700]
| + | |
| − | | + | |
| − | === blok 9 ===
| + | |
| − | <gallery>
| + | |
| − | Image:IMAG0014.jpg
| + | |
| − | Image:IMAG0016.jpg
| + | |
| − | Image:IMAG0017.jpg
| + | |
| − | Image:IMAG0019.jpg
| + | |
| − | Image:IMAG0022.jpg
| + | |
| − | </gallery>
| + | |
| − | | + | |
| − | === blok 10 ===
| + | |
| − | <gallery>
| + | |
| − | Image:blok10_posilka1.jpg
| + | |
| − | Image:blok10_posilka2.jpg
| + | |
| − | </gallery>
| + | |
| − | | + | |
| − | ==== stroje ====
| + | |
| − | * posilovací stroj - Keys Fitness KPS-1850 [SUZ - 9482]
| + | |
| − | | + | |
| − | ==== rotopedy ====
| + | |
| − | * rotoped Landfit [SUZ - 3951]
| + | |
| − | * spinner hi-tech 300 [SUZ - 8053]
| + | |
| − | | + | |
| − | ==== lavice ====
| + | |
| − | * polohovací lavice šikmá/břišní - Power System KeysFitness [SUZ - 8038]
| + | |
| − | * bench press - Power System KeysFitness [SUZ - 8039]
| + | |
| − | * polohovací lavice - Power System KeysFitness [SUZ - 8037]
| + | |
| − | * Scottova lavice [SUZ - 8040]
| + | |
| − | * lavice hyperextenze - Tuff Stuff - [SH - 00045216]
| + | |
| − | ** 31.5.2012 koupena nová lavice hyperextenze
| + | |
| − | <gallery>
| + | |
| − | Image:hyperextenze1.jpg
| + | |
| − | Image:hyperextenze2.jpg
| + | |
| − | Image:hyperextenze3.jpg
| + | |
| − | </gallery>
| + | |
| − | | + | |
| − | ==== kotouče ====
| + | |
| − | * 4x20kg (50mm) [SUZ - 8046]
| + | |
| − | * 4x15kg (50mm) [SUZ - 8045]
| + | |
| − | * 4x10kg (50mm) [SUZ - 8044]
| + | |
| − | * 4x5kg (50mm) [SUZ - 8043]
| + | |
| − | * 2x2,5kg (50mm) [SUZ - 8042]
| + | |
| − | * 4x2,5kg (50mm) [SH]
| + | |
| − | * 4x1,25kg (50mm) [SH]
| + | |
| − | * 6x1kg (50mm) [SH]
| + | |
| − | * 4x5kg (25mm) [SH]
| + | |
| − | * 10x2,5kg (25mm) [SH]
| + | |
| − | * 4x1,25kg (25mm) [SH]
| + | |
| − | * 4x5kg (30mm) [ext]
| + | |
| − | * (stojan na kotouče Olympic (50mm) [SUZ - 8047])
| + | |
| − | * (stojan na kotouče (25mm) [SH])
| + | |
| − | | + | |
| − | ==== osy ====
| + | |
| − | * osa rovná 2200 (50mm) [SUZ - 8041]
| + | |
| − | * osa rovná 1400 (50mm) [SUZ - 8048]
| + | |
| − | * osa ES (25mm) [SUZ - 9465]
| + | |
| − | * osa ES (25mm) (Archaix) [SH]
| + | |
| − | * osa EZ (30mm) [ext]
| + | |
| − | | + | |
| − | ==== zámky na osy ====
| + | |
| − | * 2x50mm utahovací [SUZ - 8041]
| + | |
| − | * 2x50mm utahovací [SUZ - 8048]
| + | |
| − | * 4x50mm pružinový [SH]
| + | |
| − | * 2x25mm utahovací [SH]
| + | |
| − | * 2x30mm utahovací [ext]
| + | |
| − | * 4x25mm šroubovací [SH]
| + | |
| − | | + | |
| − | ==== jednoručky ====
| + | |
| − | * věž 1-10kg (guma) [SUZ - 8051]
| + | |
| − | * set 12,5-25kg (chrom) [SUZ - 8052]
| + | |
| − | * set 30, 35, 40 kg (guma) [SUZ - 8052]
| + | |
| − | * pár 2kg (neopren) [ext]
| + | |
| − | * 2xšroubovací (25mm) [SH]
| + | |
| − | * 1xrozebíratelná (25mm) [SH]
| + | |
| − | * (stojan třířadý [SUZ - 8052])
| + | |
| − | | + | |
| − | ==== žebřiny ====
| + | |
| − | * hrazda [SUZ - 8050]
| + | |
| − | * bradla [SUZ - 8049]
| + | |
| − | | + | |
| − | ==== další vybavení====
| + | |
| − | * boxovací pytel fighter 1800mm [SUZ - 9349]
| + | |
| − | * 4xkožené švihadlo [SH]
| + | |
| − | * posilovací/cvičební kolečko [SH]
| + | |
| − | * analogová váha [ext]
| + | |
| − | * digitální váha exacta FW3 [SH]
| + | |
| − | * vzpěračský pás HMS [SH]
| + | |
| − | * vzpěračský pás Mad Max Sandwich [SH]
| + | |
| − | * 4xgumová rohož [SH]
| + | |
| − | * žíněnka 1800x1000mm [SUZ - 9466]
| + | |
| − | * žíněnka 2000x1000mm [SH - 46169]
| + | |
| − | * gymball Mexafe 75cm [SH]
| + | |
| − | * lano triceps [SH]
| + | |
| − | * 2xzávaží na ruce a nohy (každé 2,5kg) Spokey [SH]
| + | |
| − | * 1xposilovač rukou Spokey Cramp [SH]
| + | |
| − | | + | |
| − | ==== osatní inventář====
| + | |
| − | * 4xkorková nástěnka [SH]
| + | |
| − | * police [SH]
| + | |
| − | * rádio [SH]
| + | |
| − | * reprobedny Genius [SH]
| + | |
| − | * kyblík a lopatka [SUZ - ]
| + | |
| − | * velký smeták [SUZ - ]
| + | |
| − | * kříž na boxovací pytel [SH]
| + | |
| − | * zahradní židle [SH]
| + | |
| − | * síťová kamera [SH]
| + | |
| − | ** v srpnu 2012 koupena nová kamera
| + | |
| − | * analogové hodiny OBI [SH]
| + | |
| − | * digitální hodiny Conrad KL 2439 [SH]
| + | |
| − | * klíč nouzového otevření dveří [SH]
| + | |
| − | * 2xžebřiny [SUZ]
| + | |
| − | | + | |
| − | === blok 11 ===
| + | |
| − | '''umístění: mezipatro 4-5'''
| + | |
| − | | + | |
| − | ====stroje====
| + | |
| − | | + | |
| − | * posilovací stroj HOMEGYM 1850 [SUZ - Z2-9483]
| + | |
| − | * klec na dřepy [SUZ - Z2-8063]
| + | |
| − | | + | |
| − | ====rotopedy====
| + | |
| − | | + | |
| − | *spinner CX300 [SUZ - Z2-8069]
| + | |
| − | *spinner Kalpe S30
| + | |
| − | | + | |
| − | ==== lavice ====
| + | |
| − | | + | |
| − | * polohovací lavice [SUZ - Z2-8070]
| + | |
| − | * polohovací lavice šikmá/břišní
| + | |
| − | * bench press [SUZ - Z2-8054]
| + | |
| − | * Scottova lavice [SUZ - Z2-8055]
| + | |
| − | | + | |
| − | ====kotouče====
| + | |
| − | | + | |
| − | * 2x20kg (50mm) [SUZ - Z2-8068]
| + | |
| − | * 2x20kg (50mm) [SUZ - Z2-8062]
| + | |
| − | * 2x15kg (50mm) [SUZ - Z2-8067]
| + | |
| − | * 2x15kg (50mm) [SUZ - Z2-8061]
| + | |
| − | * 2x10kg (50mm) [SUZ - Z2-8066]
| + | |
| − | * 2x10kg (50mm) [SUZ - Z2-8060]
| + | |
| − | * 2x5kg [SUZ - Z2-8065]
| + | |
| − | * 2x5kg [SUZ - Z2-8059]
| + | |
| − | * 2x2,5kg [SUZ - Z2-8058]
| + | |
| − | * 2x závaží 5, 10, 20kg
| + | |
| − | * (stojan na kotouče [SUZ - Z2-8075])
| + | |
| − | * (starý stojan na závaží)
| + | |
| − | | + | |
| − | ====osy====
| + | |
| − | | + | |
| − | * osa 2200/50 mm do 200kg [SUZ - Z2-8056]
| + | |
| − | * osa 2200/50 mm do 200kg [SUZ - Z2-8064]
| + | |
| − | * osa biceps [SUZ - Z2-8057]
| + | |
| − | * 2x osa na jednoručky
| + | |
| − | * 2x stará osa velká
| + | |
| − | * dvouruční činka
| + | |
| − | | + | |
| − | ====jednoručky====
| + | |
| − | | + | |
| − | * 2x jednoručka 40kg [SUZ - Z2-8071/004]
| + | |
| − | * 2x jednoručka 35kg [SUZ - Z2-8071/003]
| + | |
| − | * 2x jednoručka 30kg [SUZ - Z2-8071/002]
| + | |
| − | * set 12,5-25kg [SUZ - Z2-8071/001]
| + | |
| − | * 2x jednoručka 10kg [SUZ - Z2-8072/010]
| + | |
| − | * 2x jednoručka 9kg [SUZ - Z2-8072/009]
| + | |
| − | * 2x jednoručka 8kg [SUZ - Z2-8072/008]
| + | |
| − | * 2x jednoručka 7kg [SUZ - Z2-8072/007]
| + | |
| − | * 2x jednoručka 6kg [SUZ - Z2-8072/006]
| + | |
| − | * 2x jednoručka 5kg [SUZ - Z2-8072/005]
| + | |
| − | * 2x jednoručka 4kg [SUZ - Z2-8072/004]
| + | |
| − | * 2x jednoručka 3kg [SUZ - Z2-8072/003]
| + | |
| − | * 2x jednoručka 2kg [SUZ - Z2-8072/002]
| + | |
| − | * 2x jednoručka 1kg [SUZ - Z2-8072/001]
| + | |
| − | * (stojan třířadý [SUZ - Z2-8071])
| + | |
| − | * (stojan na pevné jednoručky [SUZ - Z2-8072])
| + | |
| − | | + | |
| − | ====žebřiny====
| + | |
| − | | + | |
| − | * bradla [SUZ - Z2-8074]
| + | |
| − | * stará bradla
| + | |
| − | | + | |
| − | ====další vybavení====
| + | |
| − | | + | |
| − | * žíněnka 2000x1000mm [SH - 46176]
| + | |
| − | | + | |
| − | ====ostatní inventář====
| + | |
| − | | + | |
| − | * radio + CD Digital
| + | |
| − | * reprobedny
| + | |
| − | * síťová kamera [SUZ - Z2-9596]
| + | |
| − | * adapter lanový č.9 [SUZ - Z2-8073]
| + | |
| − | | + | |
| − | == Banka popisek do posiloven ==
| + | |
| − | | + | |
| − | <gallery>
| + | |
| − | Image:Emergency_key_cs_en.jpg
| + | |
| − | Image:CCTV-dont-touch.jpg
| + | |
| − | Image:Rack-your-weights-2.jpg
| + | |
| − | </gallery>
| + | |
.svg.png){kind=small}
